Meditation ermöglicht Achtsamkeit für den Moment

Meditation ist vielfältig. Meditation ist für mich all das, was uns in unsere Mitte bringt, all das, womit wir die Tiefe unseres Herzens berühren, all das, was unseren Geist entspannt. Zum Beispiel: Stille, Singen, Yoga, Laufen, Tanzen, Lachen, Lauschen …

Meditation ist eine uralte Technik, um den Geist zur Ruhe zu bringen. Meditation weist uns den Weg ins Hier und Jetzt. Der Geist befreit sich vom Ballast unnötiger Gedanken.

Meditation hat heilsame Wirkung. Durch Meditation kann Erholung und Heilung für Körper, Seele und Geist geschehen.

Meditation führt zu innerem Frieden. In uns entsteht Liebe und Freude. Gelassenheit, Glück und Gesundheit ziehen in unser Leben ein.

Meine Angebote für Sie:
-  Atempausen - 15 min. Meditation des Herzens

-  geführte Meditationen und Klangreisen -

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